Le stress est donc une réaction réflexe déclenchée par notre corps pour faire face à une ou plusieurs contraintes perturbantes, déstabilisantes, voire effrayantes.

Les symptômes peuvent varier et aller de la simple fatigue à l’épuisement

voire au Burn-out !

Pour éviter ce stress négatif et ses conséquences, nous te proposons

quelques pistes. Car se détendre, cela s’apprend !